1. 查找TP钱包地址

首先，在TP钱包中创建或导入您的数字资产钱包。登录TP钱包后，找到对应的币种，记录下您的TP钱包地址。

2. 查找ABEL币地址

打开ABEL币的官方钱包或者交易所平台，登录您的账户。找到ABEL币对应的币种，点击获取或查看您的ABEL币地址。

3. 发起转账

在ABEL币的官方钱包或者交易所平台中，找到转账或发送币的选项。输入您要转账的数量以及TP钱包地址。

4. 确认转账

在提交转账前，请仔细检查转账金额和TP钱包地址是否正确。一旦确认无误，点击确认并等待转账完成。

5. 查看转账记录

您可以在ABEL币的官方钱包或者交易所平台中查看您的转账记录，以确认转账是否成功。

6. 确认TP钱包中的ABEL币

登录TP钱包后，查看您的资产列表，确认是否成功收到转入的ABEL币。